¡Bienvenidos!
Soy la Mtra. Veronica Huacuja, una artista
plástica —pintora, escultora—
y educadora de arte.Este programa, que he diseñado y facilito,
ofrece una experiencia única que
combina la meditación Mindfulness
(Atención Plena) con la producción
artística. Su objetivo es ayudarte a
encontrar la paz interior y liberar tu
creatividad a través de técnicas
simples y accesibles.Acompáñame en este viaje hacia el
autoconocimiento y la expresión creativa.
Descubre cómo la conexión con tu
interior y tu cuerpo nutre tu creatividad
y mejora tu bienestar mental,
emocional y físico.
Es decir, mejora la vida.

Conoce más sobre mi formación
académica y trayectoria profesional.

• El Programa y sus Cursos
• Los Cursos y sus Ejercicios
• CARACTERÍSTICAS DEL PROGRAMA
• Contacto

OBJETIVOS DEL PROGRAMA.OBJETIVO 1. El Programa fomenta que
incorpores un hobby artístico en tu vida
diaria: dibujo, pintura o escultura
(en formato pequeño). El acto de crear
arte no es exclusivo de artistas
entrenados. Cualquiera, independiente-
mente de su formación y ocupación,
puede participar en el proceso de la
creación artística.En cada sesión te presento la obra
de grandes artistas que nos sirven
de inspiración para nuestro
trabajo creativo.OBJETIVO 2. El Programa estimula
que adoptes la práctica diaria de
la meditación Mindfulness.
Te invito a experimentar el
poder transformador de esta
meditación.De esta manera, la producción artística
y la meditación Mindfulness se
complementan de manera poderosa,
potenciando los beneficios de
ambas prácticas.Resumiendo, el Programa estimula
en ti la adquisición de una
perspectiva más amplia y
equilibrada de la vida,
debido a que coadyuva a generar
nuevas interpretaciones con
enfoques constructivos y, con ello,
mejora la calidad de vida en
tu ámbito personal, trascendiendo
al laboral, social y familiar.

EL PROGRAMA
Y SUS CURSOS

El Programa es virtual, en tiempo real,
y tiene un equilibrio entre las actividades
sincrónicas (en tiempo real)
y las asincrónicas, que son sencillas
dinámicas para ser realizadas
posterior a cada sesión.LOS CURSOS DEL PROGRAMA.El Programa consta de 6 Cursos de pintura,
dibujo y escultura (en formato pequeño).Con mi orientación, deberás elegir
un Curso de tu interés, así como la
Actividad y Técnica.Te invito a conocer los Cursos
en la siguiente gráfica.

LOS MATERIALES DE CADA CURSO.Una vez que hayas definido el Curso
que te interesa tomar —y previo
a su inicio—, te proporciono una lista
de los materiales con sus enlaces
y costos. El proveedor que
recomiendo usar es Amazon
por sus precios razonables
y entregas puntuales.

Te invito a conocer las características de
ARTE Y MINDFULNESS. Programa
Virtual de Creatividad y Bienestar.

LOS CURSOS
Y SUS EJERCICIOS
DE ARTE

La siguiente galería la conforman ejemplos
de ejercicios artísticos realizados en
los Cursos.Muestro los resultados de mi trabajo,
debido a que yo misma desarrollo con mis
alumnos la dinámica. Esto tiene el
fin de enseñar el proceso creativo
con la práctica.Animo a mis estudiantes a gozar los
materiales para incitar en ellos
su autoexpresión.El objetivo no es esforzarse en
crear trabajos realistas, si no
en disfrutar la sesión para
el autodescubrimiento.
De esta manera, el trabajo
individual se transforma en
un espejo de comprensión
de uno mismo, de los propios
pensamientos y emociones.